Etant en vacances en ce moment, avec un modèle "pas bas de gamme" dans la salle fitness du camping, j'ai eu l'occasion d'essayer un tapis de course pour marcher.
Et bien je trouve que pour un débutant, c'est très intéressant :
+ pour améliorer la marche en ligne droite
+ pour augmenter la fréquence cardiaque car le poids du corps compte moins
+ pour marcher en musique avec un gros casque (donc super son) qui serait trop encombrant dehors
+ pour tremper le maillot, à chaque fois après 30mn à 45mn, c'est comme si j'avais plongé dans la piscine !
Je commence à regarder les prix pour en avoir un chez moi car j'augmente progressivement la dose de marche, maintenant 3h chaque jour en moyenne, et comme je bosse chez moi je sais que je pourrais m'organiser pour continuer ainsi toute l'année, alors je pense qu'un tapis me sera très utile à la maison.
Attention, il faut un modèle pas bas de gamme, j'ai regardé c'est entre 600 et 1000 euros minimum.
